胃疼胃胀有什么缓解办法

注意控制情绪，可以先保持平静地选择坐在椅子或者躺在床上，然后尝试调节呼吸，慢慢地做深呼吸，十分钟后疼痛将会有所缓解。

同时也可以通过穴位按摩法来达到缓解胃痛的目的。碱性可以适当中和胃酸，胃痛常常是因为饥饿或者消化不良造成的，要注意饮食结构，建议荤素搭配，定时定量。