指导意见:你讲的这种情况考虑是焦虑症状,有必要到精神卫生中心综合评估,明确是否是焦虑症,还是精神方面出现问题,需要根据具体情况使用药物进行控制,这是目前最主要的治疗方法,在药物控制后,再考虑积极参加体育锻炼,积极参加户外活动,促进身心调理。
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