可以适当的吃一些白菜或者是其他的清淡蔬菜。可适当增加肉食类饮食。在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。
应该适当有脂肪类食物的摄入。不吃腥辣的食品，不能吃容易使血糖迅速升高的食物。
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