赤小豆薏仁茶和红豆薏米粥哪个祛湿效果好？

病情分析：体内湿气重，人们常常感到疲惫、肠胃不适、精神颓废，因此夏季养生一定要健脾祛湿指导意见：红豆薏仁粥祛湿效果并不好，相比之下赤小豆薏仁茶祛湿效果才好。

从成分上看亦舒堂薏仁茶它的主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果，芡实可以健脾，淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒，这也就说明了为什么赤小豆薏仁茶祛湿效果更好。