每天跳绳多少下才能在一个月减10斤？

问题分析：14岁的少女，身高才116，体重就达到了120，是肥胖型的体格啊，任何方法一个月减肥10斤是不可能的啊。

意见建议：要想减肥，单纯跳绳是不行的，必须同时进行饮食调整，少吃油腻、脂肪过多的食品，多吃蔬菜水果粗粮，再每一天坚持跳绳1个小时以上，长期保持才能达到减肥目的。