青少年晚上说梦话

问题分析：你好，青少年晚上说梦话，如果是偶尔的，不要担心，不需要特殊治疗的。如果是频繁的，要及早治疗的。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张造成的。

意见建议：建议，改善睡眠环境，减少白天咖啡的摄入量，有规律的运动，睡觉前不要剧烈运动，入睡前，留出些时间来放松一下大脑，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。