睡觉经常鬼压床，该怎么办呢

从你描述的情况看，睡觉经常做梦然后身体不能动，也喊不出声音，考虑是压力过大、精神过于紧张引起的指导意见你好，建议你调整自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

工作之余，听听音乐，逛一逛街，入睡前喝点牛奶或蜂蜜什么的，也可以吃点猪砂安神丸。