调整生物钟后失眠

以前的生物钟是半夜3点左右睡觉，下午2点起来，为了纠正，强行调整，就是说到了半夜3点不睡，硬撑着到了晚上9点多才睡，睡意是有，也睡着了，但是醒来后发现1点都没到，我以前也出现过这种情况，那时不知是吃了个什么药就好了，自己还对中医略懂，知道是气血哪个虚了，导致的失眠，请问是气虚还是血虚，还是都有？吃点什么药呢，以前医生给我开的那个药，我一吃马上有睡意，睡着了，是不是安神补脑液？七叶神安片？枣仁安神胶囊？