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我长时间不上厕所，导致小肚子很大，屁也很臭，很丢人

我长时间不上厕所，导致小肚子很大，屁也很臭，很丢人的。但是只要天天喝牛奶，每天都会上厕所，而且小肚子也没有了。可是我不喜欢喝牛奶，请问这是便秘吗？有没有别的治疗方法啊，最好能根除的，谢谢先

提问时间：2020-04-25

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