乳腺增生怎么办啊？

一个月前发现右侧乳房有硬块，可滑动，上周六去做彩超，结果是:乳腺囊性增生，左右腋窝检查到有淋巴结，梭形，1.1*0.4mm；右侧乳房右上区域网状明显，有不均匀回声区，无肿块。一直觉得我身体很健康，就是有点内分泌失调，突然查出乳腺囊性增生，不知道怎么办 想得到怎样的帮助：我想知道乳腺增生该怎么办。