遇事易紧张，心跳加快很久才能恢复是高血压吗

是不是高血压要测量血压才可以，而且要在平静的状态下，120/80mmHg左右是你这个年龄的标准值，如果大于139/89mmHg就是高血压。

高血压的患病不单是跟遗传有关，还跟生活中承受的压力、性格急躁以及饮食等有很大关系的，所以你要从这些方面注意，尽量清淡饮食，不喝酒、抽烟，少生气，平时多注意调整心态，适量运动。

方便的话可以用玉米须泡水喝，对血压有好处。