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上班压力大怎么办，不知道怎么解决，压力值为最高了。

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提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，看了你的情况叙述，压力过大是因为心里因素造成，精神过度紧张，心里压力过大，如果是因为工作造成的，长期这样人会出问题的，建议你最好换一个，让你快乐一点的工作干，或者养成一个爱好，增加生活乐趣，锻炼身体，参加户外活动，可以改善这种情况。

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