月经来了就不长个了吗

不用担心，来了月经也是可以长高的，一般女孩子的生长旺盛期是在初潮后的三年内。在过了生长旺盛期，也不是不长了，而是长高的幅度要小多了。

如果你想要长高的话，现在需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。也要多注意运动和锻炼，平时多参与跑跳类的体育运动，如篮球，跳高等。