晚上一睡着就勃起，醒来就消退

病情描述:晚上一睡着觉就勃起，醒来就会消退。早上起来，阴茎偶尔有不适感。手脚有些燥热。这种症状大概有半个月了吧，之前只是晚上想撒尿勃起，以为是夜勃。我想通过每天健走或者是跑步，加上吃自己熬的粥（大米，黑米，黑豆，核桃，枸杞，薏仁，大枣，燕麦），可以自己调理好吗？需要医生帮助提供远程诊断:请大夫帮忙诊断，给出些建议。