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我最近总是腰疼而且还是左边靠近臀部的地方

我最近总是腰疼而且还是左边靠近臀部的地方我最近总是腰疼而且还是左边靠近臀部的地方，每次睡觉的时候不能转身，一转身腰就痛，要不然就是轻轻的抬起一点点的时候也痛，还有的时候坐在凳子上的时候也会痛，有的时候弯腰都弯不下去，弯下去的时候好痛

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑您年纪尚轻，平时是否有不良生活习惯，比如久坐及长时间弯腰等导致的腰肌劳损。建议改变不良生活习惯，可局部做做热敷和理疗，平时避免久坐和弯腰干重体力活

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