反复上呼吸道感染,可不可以吃猪肉

反复上呼吸道感染,可以吃猪肉。多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类等，可帮助排便、预防便秘、降低血胆固醇，排除机体毒素，提高免疫力；

服用助于清除自由基的食物，如银耳、黑木耳、香菇、田螺、哈密瓜，绿豆、南瓜、蟹、芦笋、白菜、杏仁、葡萄干田螺。肉含蛋白质丰富，必需氨基酸充足，如亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等。