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问患者提问

贪嘴，控制不住嘴巴，怎么办？

我特爱吃，一吃就停不下来。又不爱运动。手臂掰掰肉，肚子上的游泳圈特别大。我身高165。体重116。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

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