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患者提问

儿童体质弱跟不爱吃青菜有关吗?

我的孩子体质弱,近来总是爱感冒,学校只要一有流感他就会被传染,而且好的还特别慢,这不仅对身体不好,总是请假还特别的影响学习,我的孩子平时不爱吃青菜,我怀疑是这方面的原因。儿童体质弱跟不爱吃青菜有关吗?怎么办?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,根据你的描述分析,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。

    且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。

    患者平常要注意饮食,凡药三分毒,不建议长期用药物治疗。

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