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我16岁，有点肥胖，为什么减不下去肥

之前早上跑步，晚上不吃饭，可这样坚持了一个一星期多左右，还是没有瘦下来，这是怎么回事难道会一直是我体质的问题么，我肉比较紧

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

目前的情况减肥是一个循序渐进的一个长期的一个过程，目前刚刚一个星期没有减掉也是正常的。平时要多吃蔬菜水果经常锻炼，不要长期久坐，晚上饭也是要吃的平时一定要适当的控制饮食量，经常锻炼长期坚持才能够达到减肥的效果。

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