问患者提问

每天早上喝养生粥？

我最近觉得身体有点累，睡觉也不是很好，我就想每天早上喝养生粥，有什么养生粥对身体有补的作用，怎么吃呢？最好有点药材的可以调理身体。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养生粥可以将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、等煮成粥，可以很好的调理身体的，平时还要注意多运动多锻炼身体。

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