病情分析： 就描述而言有逃避性格的倾向，而就情绪来说有抑郁症的倾向。意见建议：
1、多运动，改善自己的情绪。
2、给自己制定目标，尤其是遇到困难的时候，先做比较容易的事情，可以把困难分解成小事情，自然就不难了。
3、寻求支持的力量，多招人支持你，自然也就走的下去了。
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