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失眠多梦抑郁焦虑,是吃田梦胶囊还是乌灵胶囊或其他

问题描述:失眠多梦抑郁焦虑,是吃田梦胶囊还是乌灵胶囊或其他

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.也可以服用中药治疗。

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