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吃哪些蔬菜可以美容

我的皮肤最近看着很不好，皮肤没有什么水分，没有光泽，看着一点也不白嫩，我为此很是烦恼，自己很想皮肤好一些，想从饮食上改善下，来咨询下可以美容的蔬菜。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，芦笋主要美容成分：高蛋白、硒。因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美容肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

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