1、木瓜牛奶:材料:木瓜一个,牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜。做法:木瓜去皮、切块。
2、放入果汁机中加入一杯水。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
3、效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。
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