每天中午吃面条会长胖么

病情分析：在饮食方面，影响减肥的主要是晚餐。古人有过午不食的说法。因为人早上人体阳气旺，人吃进去的东西都能消化，不过早餐主张吃得杂，吃得好（不能太油腻）；

午餐方面，因为下午1点到3点式小肠经当令，人体的消化能力也很强，所以午餐主张吃得饱，而到晚上人体的消化能力就不活跃，吃的东西比较难消化，所以晚餐要吃得少。

其实要减肥的话最主要是调养好自己的脾胃，脾胃好了吃的东西也容易消化，排便通畅人自然就长得均匀。指导意见：早午餐尽量要吃得好一点，要均衡营养，如果怕脂肪含量太高的话可适当摄取优质蛋白，如豆类、鱼等，多吃青菜水果，但要把五谷杂粮作为主食，所谓主食就是在一餐中所占的分量应该最大。

中午吃面条是不会长胖的，可长期这样的话会使人营养不良。要真正减肥的话最好在晚餐吃少点，可以选择喝粥，容易消化。平时吃太饱或吃太多肉类的话可以喝杯山楂水（记得要在饭后才喝），可以助消化，对减肥很有用。

还有晚上少吃淀粉含量多的东西，像面条之类的，吃多了小腿会胖。以上是对“每天中午吃面条会长胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！