跑步和转呼啦圈可以减肥吗？我想请问一下，跑步和转呼

一般减肥的话可以通过针灸减肥，还要注意控制饮食，加强锻炼的情况追问:处方：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。

说明：以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉后，冷藏于冰柜，当茶喝或口渴时饮用。最快15天最慢3个月刮瘪你的肚腩脂肪，我想让医生帮我看下这个中药方子有什么副作用么，这个方子对于减肥有用么？

医生回答:这个主要是健脾消食的，如果有胃病胃炎的话，要在饭后服用追问:其实对于减肥也没有太大用处是吧？医生回答:这个没有多大用处的主要还是通过控制饮食，加强锻炼，也可以做一下埋线减肥追问:嗯，谢谢医生