经常饿能减肥吗？

饿在一定程度上是可以减肥的，但是需要注意的是如果是长期的吃太少的食物的话对身体的健康是非常不利的，而且经常饿的话只是减肥一时，反弹的作用是比较厉害的，所以自己如果是想要减肥的话建议还是通过运动加上饮食调理的方式进行减肥，这样的话效果是比较好的，而且自己也是需要注意每天保持半个小时以上的有氧运动的话才是可以达到减少脂肪的效果的。