夏天早上什么时候跑步好？

病情分析： 你好，早晨的空气相对来说不太好，而且早晨不适合太剧烈的活动的。所以建议您最好是选择下傍晚进行体育锻炼，对于身体的体质增强以及身高的增长都是有帮助的意见建议：确切的说是下午4：30—5：30这段时间比较好，如果你是减肥的话，吃了饭过半个小时在去，如果你是健身，那就可以跑完步再去吃