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问患者提问

为什么每次睡到零晨3点左右总是醒。

最近1个多月，每次睡觉随便几点开始睡觉总是到零晨3点左右就会醒来。再后来，迷迷糊糊到天亮。这俩天早晨起来腿还发软。这是怎么了？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

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