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高血糖能吃粥吗

高血糖能吃粥吗?我是南方人,平时主食就是粥、菜和馒头,前不久查出来高血糖,医生不让吃米面,那还能喝粥吗?
提问时间:2020-02-04
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    高血糖患者最好是不要喝米粥的,因为米粥很容易消化,不易定量,而且在进食后血糖值会迅速升高,不利于血糖的控制。所以最好不要经常食用。

    可以用无糖麦片或者粟米片等粗粮食品代替,或者可以适当喝点绿豆粥,这些食品含纤维素多,血糖指数低,进食后血糖上升速度较慢,有利于控制血糖。

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