鼻腔容易干燥，呼吸时常不顺畅

了，我有鼻窦炎和慢性咽炎，近体时常感觉到鼻腔干燥，呼吸不是很顺畅，当然这有个前提，就是我如果半天不喝水的话就容易这样，平时如果喝水很充分，及时的话，一般没事。偶尔鼻涕中，或者回吸得鼻涕种会有血丝，鲜红的一点。鼻腔手指触到的尽头，那个东西我不知道叫什么，不知道是不是鼻中隔或者叫鼻息肉，我经常挖鼻孔，近期发现，那里容易被弄破，一弄破就出血，怕怕的。本人平时生活工作压力大，每天最早11:30入睡，至少要半个小时才能入睡。我习惯靠着墙看小说，这个姿势时间长了我就容易鼻子呼吸不畅。发病时间及原因:治疗情况:想