睡眠障碍可以吃氯硝安定吗？

精神萎靡，食欲不振，睡眠差，甚至彻夜不眠。,

1.长期服用氯硝安定会使人体产生依赖性的，即形成一定程度的成瘾性。

2.吃氯硝安定可以暂时改善睡眠，但是长期看来还是需要调节身体机能，不能依靠镇定药物来治疗失眠。

3.药物只是起到辅助作用，您可以白天进行适量的有氧运动，避免生气和思虑过多，晚上睡前进行热水足浴或全身热水浴，睡前半小时饮用 热牛奶。都有利于改善睡眠。