八岁的孩子缺锌怎么办？上课注意力不怎么集中

孩子长期缺锌会导致上课注意力不集中，多动等症状，建议抓紧给孩子补补锌，以免缺锌严重影响孩子的生长发育，平时可以多吃些含锌量高的食物，一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

适合补锌吃的水果有：含量最高的是苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。如果想快速补锌可以服用伊分子锌硒宝，第三代生物类的，还没有任何副作用，生物类的，易于孩子的吸收。