你好,血糖高会出现多饮、多尿、多食等糖尿病的症状,高血压可以出现头晕等。如果不积极治疗,容易发生心脑血管疾病。建议及时到医院详细检查一下,积极用药治疗。
应该(1)低盐饮食,口味一定要清淡,每日限制在3克以内忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。摄盐较多,可使体内水钠潴留,引起血压升得更高。
(2)低脂饮食要求在烹调时少用油脂,尽量采用植物油,少用动物油。一般每日用油量小于50克,忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪,加重心血管系统的负担。
水果宜吃苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃等,都有降脂降压的作用(3)积极体育锻炼,控制体重在正常水平。
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