我是女生,现在17岁,我想在一年内长高10厘米,医

病情分析：你好身高发育的年龄是有个体差异的建议不要随意服用药物要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素意见建议：可以在睡前进行仰卧起坐，30个一组，每晚两组。

配合少油低盐饮食，睡前4个小时尽量不要进食，若饿可以补充一些蔬菜或者糖分低的水果。