今天刚来例假，头晕，浑身无力，恶心，还吐？

根据你的描述你的身体比较虚弱，你这种情况从中医角度分析，属明显的气血两虚。最近有没有特别劳累，心情不好、思虑过多或者饮食不规律之类的，每次来例假的时候，肚子都痛吗，有没有腰酸之类的？

可以食用党参大枣汤、当归补血汤来调理。建议：身体比较虚弱，饮食不要辛辣，适当补充营养，作息要规律，适当进行活动，还要保证充足的睡眠，可有助于康复。

顺便赠上我的祝福。