脚底板.脚指头痛

老年人由于骨质增生会出现，脚后跟儿也就根骨的骨质增生，也会出现，脚底的疼痛还有脚趾的疼痛。可能与你这个年龄段的病人，骨质疏松骨质增生有关系。

建议可以适当的口服，补钙的药物比如碳酸钙d3片。就是必须的。规律的体育锻炼每天坚持一到两个小时的体育锻炼，持之以恒循序渐进。

量力而行。以慢跑和快走的方式进行。慢慢的你的体质就会改善。肌肉及其骨骼强度也会增加，从而。关节的稳定性也会增加。

疼痛也会减轻。