你好,一、戒烟酒。二,生活规律,合理饮食,不食生冷腻硬辛辣食品,多饮水,多食蔬菜水果,养成按时大便的习惯。三、有什么不适的及时到医院检查。
四,不能熬夜,在平时的生活中一定要注意保养,希望我回答能帮助到你,祝你身体健康。
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