湿热体质的表现症状及调理方法

湿热体质的人主要是因长期饮酒．抽烟．过食辛辣．油炸食物等湿热食物有关．湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮．还容易生粉刺．疮疖．一开口就能闻到异味．属于湿热体质．这种人还容易大便黏滞不爽．秀发黄。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数．具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛．但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴．调养方式：饮食清淡．多吃甘寒．甘平的食物如绿豆．空心菜．苋菜．芹菜．黄瓜．冬瓜．藕．西瓜等．少食辛温助热的食物．戒除烟酒．不要熬夜．过于劳累．适合中长跑．游泳．爬山．各种球类．武术等运动．日常可服六一散．清胃散．甘露消毒丹。

建议在医生指导下采用中药治疗。