感冒腹泻怎么办可以吃什么食物

这时候要多补充水分，多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升。主食要以稀饭为主，不要进食凉性、油性的食物或者水果，严重阶段一定要以小米粥为主，搭配少量咸菜或者是咸鸭蛋（少吃黄），清汤面条也可。

甜食会加重腹泻！严重阶段尽量不要吃面包！开始几天一定要坚持住，基本一周就会减轻，在这期间不要乱吃食物。