我两星期前扭到脚了，当时自己揉

吃罗红霉素没有必要,没有确定有否感染,并且一般外伤吃的抗生素多用头孢类的,那些外用药倒是可以用的.但是两星期前就扭到脚,现在还是肿的,有可能是轻微的骨折或是扭到肌腱等有关,如果有骨折您关靠这样治疗是不行的,建议您去医院拍个X片,确定没有骨折后再这样简单处理,但是可以不吃抗生素,如果有发热,扭伤处红肿热痛才考虑感染的可能,吃头孢类就好了;如果有骨折,就要处理好骨折咯.以下是外伤后骨折后一些注意事项,对您会有很大的帮助：休息和观察卧床休息37天,有利于骨折扭伤部位的水肿的消散和康复;加强营养,应补充丰富的蛋白质,维生素和矿物质.应安排清淡的,易消化的食物,喝一些鱼汤,肉汤和蛋汤等,应适当增加富含蛋白质的食物,如瘦肉,鱼,蛋以及大豆制品等；

扭伤肢体可用枕头和毛巾等抬高,高度可稍超过平卧时心脏的水平位置,这样有利于静脉血液的回流,减少受伤部位的肿胀,疼痛.应在专业人士的帮助下对扭伤的肢体做早期功能的锻炼,循序渐进。