腰痛，腿痛，大腿至小腿

病情分析：根据您所说的这种情况，腰椎间盘突出，应当注意休息，卧硬板床，避免活动过度肢体有没有麻木不适？指导意见：避免，盲目按摩复位，以免加重症状。

结合具体情况可以考虑，小针刀松解局部的韧带，软组织与缓解局部不适。必要时可以考虑手术治疗。以上是对“腰痛，腿痛，大腿至小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！