小便没力，总感觉拉不完。

您好，正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。如果同时存在有尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿滴白等症状的情况下，需要注意前列腺炎等泌尿系感染性疾病的可能建议注意观察自身症状，注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，穿衣宽松，避免久坐等等，观察症状不能缓解积极到医院就诊。

关于前列腺的保护，建议积极预防泌尿系感染性疾病，注意卫生，避免久坐，多运动，多饮水，多食苹果西红柿等新鲜的蔬菜水果