问题分析:你好.豆浆和鸡蛋一起会降低两者的营养价值的,可以在喝豆浆后的半小时吃鸡蛋就可以、意见建议:建议平时要加强锻炼.注意饮食的营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食一定要规律。
豆浆要适量,要煮熟了喝
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