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长期入睡困难怎么办

我年纪打了,睡觉也睡不好了,经常失眠,多梦这要怎么办?长期入睡困难怎么办

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,根据你的长期入睡困难的症状看,应该是神经衰弱失眠引起的症状.放松心情.避免不良生活习惯和刺激,晚饭后散散步,头睡觉泡泡脚有利于睡眠,可以口服谷维素,枣仁安神胶囊调理治疗。

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