问患者提问

经常熬夜吃维生素b族好吗

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好；熬夜是会影响内分泌失调的。另外，会使身体免疫力下降，对健康状况肯定有影响。=意见建议：建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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