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怎样缓解长期站立腰腿疼问题

我是从事导购工作的，每天要站十几个小时，在工作时有时会腰疼，弯不下腰，蹲下的一瞬间腿部会感到僵硬的疼痛，请问要怎样缓解呢。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述考虑是腰肌劳损。指导意见建议尽量减少站立时间，不要站着不动，建议走动，避免过度劳累，不搬重物

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