这是颈部劳累产生的症状，你年龄不大，所以不考虑颈椎增生。但以后需要注意，长期下去可引起颈椎增生，造成颈椎病。指导意见注意颈部不要劳累，长期工作时定时休息。
注意颈部保暖，尽量减少在电脑前面工作的时间
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