月经来了肚子疼不舒服怎么办

月经来了肚子疼不舒服首先一定要注意腹部的保暖，穿护肚脐的内裤和裤子。其次可以用热水袋热敷小腹来缓解，也可以将粗盐炒熟后装入袋子里热敷小腹，也可以喝点红糖姜水或者红糖水。

平月经期间不要性生活也不要盆浴，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，如果肚子疼的非常严重的话，可以吃点止痛类的药物，建议月经干净以后去正规医院的妇科做一下全面检查，找出痛经的原因，对症治疗。