眼睛发发黑还老是眨眼睛我晚上老是12点

你好，根据你的叙述，黑眼圈的形成是由于经常熬夜，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见建议你每天在十点前休息，有时间多运动，特别是有氧运动，如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。此外，枕头可增高一些，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

多吃含水果和蔬菜，补充适当的维生素。